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Guide de la Sobriété au Quotidien
Dans un monde où chaque geste compte, le 16 octobre 2025, en la salle de la Liberté de Hollogne-sur-Geer, nous invitions Marie-Laure Falque-Masset à présenter son guide pratique et accessible pour vivre mieux en dépensant moins — sans renoncer au confort.
Son « Guide de la sobriété au quotidien » regroupe 1000 astuces concrètes, classées par thèmes (nettoyage, alimentation, déplacements, consommation…), pour adapter son mode de vie à son rythme.
Son approche repose sur des changements de comportement modérés, adaptables à chacun, et visant à allier économies financières et satisfaction personnelle.
Parmi les conseils clés :
👉 Aérer la maison : permet de maintenir un bon taux d’humidité, ce qui optimise le chauffage en hiver et améliore la santé.
👉 Nettoyage écologique : privilégier le vinaigre blanc et le savon noir, efficaces pour tout nettoyer, désinfecter et dégraisser — en remplacement des produits chimiques comme l’eau de Javel.
👉 Louer plutôt qu’acheter : par exemple, une perceuse n’est utilisée que quelques minutes dans une vie — mieux vaut la louer ou l’emprunter.
👉 Méthode “BISOU” pour les achats :
- B = Besoin ?
- I = Immédiat ?
- S = Similaire (déjà possédé) ?
- O = Origine du produit ?
- U = Utilité réelle ?
→ Permet de réduire les achats impulsifs.
👉 Lave-vaisselle vs vaisselle à la main : le lave-vaisselle consomme moins d’eau (6-8 L) que le lavage manuel (2 à 3 fois plus).
👉 Lavage des voitures : représente 6 % de la consommation d’eau potable en France — mieux vaut utiliser des centres équipés écologiquement.
L’auteure souligne qu’elle n’applique pas tous ses conseils à 100 %, et encourage à “piocher” dans le livre selon ses envies et besoins — l’important est d’avancer à son rythme.
Le livre est publié aux éditions du Rocher, avec pour slogan : *Vivre mieux, dépenser moins sans se compliquer la vie.*
